自己評価低下型

このタイプの特徴

退職を「自分の能力不足の結果」として処理しがちなタイプ。組織側の構造や上司との相性、業務量の問題などを横に置き、自分の中の欠陥として原因を引き受けてしまう。退職代行を使ったこと自体も「直接言えなかった自分が悪い」と上書きされやすい。

考える材料(法的事実とのつながり)

• 離職理由のデータでは、職場の労働条件・人間関係・健康問題が上位を占める。「能力」だけが理由の離職は実は少数派。
• 退職代行という選択は、職場との交渉が物理的・心理的に困難になっている状態の表れ。能力評価とは別の軸の話。
• 労基法には、過重労働や違法な労務管理を放置した使用者側の責任を問う条文がある。すべての退職を労働者の能力に帰す前提は、法的にも事実と異なる。

セルフリフレクション

1. あなたが「自分のせい」と感じている具体的なエピソードを、第三者から聞いた話だとしたら、どう判断しますか?
2. 退職の判断に影響した「自分以外の要因」を3つ挙げられますか?
3. 「無能だから辞めた」と思う自分に、誰の言葉を聞かせたいですか?

関連する法的事実カード

よくある質問

次の職場でも同じことになりそうで動けません。

「同じこと」が何を指すかを分けて考える価値はある。職場側の問題か、自分の選択肢の取り方か、両方かは、振り返りの中で見えてくることが多い。

他のタイプ(周囲評価不安型など)との違いは?

自己評価低下型は「自分の中での評価」が下がる。周囲評価不安型は「他人にどう見られるか」が中心。重なる場合もあるが起点が違う。

退職代行を使った自分が情けないと感じます。

退職代行という制度が存在し利用される背景には、職場で直接交渉が困難な状況が存在する。制度を使ったこと自体は能力評価とは独立した事実。

もう一度同じ業界に戻れますか?

戻った例は多い。退職時の心境と数年後の判断は別物として扱ってよい。

「自分はダメだ」と思う癖はどう変えられますか?

癖そのものをすぐに変えることは難しい。「そう感じている」と「そうである」を分ける言葉を持つことから始められる。